你知道吗？ 原来你衰老的原因在这！看完第一条就中了~

你知道吗？

这些事会加速你的衰老！！

难怪觉得自己越来越老了

居然第一条就中了

快看看你中了几条~

 1、久坐不动

你知道吗，长时间坐着会让新陈代谢放慢，脊柱变形，大腿麻木，甚至容易发胖！时间长了还容易引发高血压、糖尿病等问题，建议每小时起来活动活动，至少站个5分钟舒缓身体。

2、睡眠不足

睡眠不足容易让人感到饥饿，间接造成脂肪代谢异常，也就是说睡眠不足的人更容易发胖，每天至少要保证7到8小时的睡眠才能让身体保持健康状态哦~

3、喝酒贪杯

少量的低度酒可以促进血液循环，但大量摄入酒精会给肝脏带来负担，导致新陈代谢低下，更容易堆积脂肪。所以喝酒切记不要贪杯哦~

4、蔬果没洗干净

    蔬果洗不干净，残留在表皮的有毒物质就会进入体内储存在脂肪细胞中，从而干扰人体代谢，减慢代谢速度，导致衰老。

5、吃得太“精致”

    常吃饼干、蛋糕、精米等等精加工的食品，会减少维生素B、E及微量元素的摄入，从而影响人体代谢。想让身体保持年轻，得多吃鱼、虾、豆类等优质蛋白质含量高的食物~

6、从不吃辣

    想不到吧，其实辣椒中的辣椒素会刺激新陈代谢，有助于控制体重呢，所以不妨吃点辣的东西，比如辣椒、芥末、胡椒等。但要注意节制，不然容易上火~

7、不喝茶或咖啡

很多人不爱喝茶或咖啡，觉得苦涩。其实茶和咖啡里头的咖啡因能加速能量代谢，研究表明，每天喝点含咖啡因的饮料，可使新陈代谢提速5%~8%。

8、不爱喝水

每天至少喝6~8杯水，新陈代谢才能保持正常，进而防止便秘、促进消化，更能维持循环系统正常。保持年轻的机密就在这里~多喝水吧~

9、不吃早餐

不吃早餐容易导致午餐和晚餐摄取过多能量，而高热量的吸收会让新陈代谢逐渐紊乱，久而久之会出现肥胖、三高等问题。

10、不晒太阳

很多人害怕晒太阳，其实阳光可以促进钙的吸收，对骨骼健康有好处。长期暴晒对皮肤有伤害，怕晒的朋友每天晒15分钟左右即可~

感觉整个人生都灰暗了/(ㄒoㄒ)/~~

 当然啦

想要缓解衰老，保持年轻美貌，除了避免以上十条的发生

保养也是非常重要的。

那么问题来了，化妆品怎么选择？

不用担忧，【我惠云店】多款必败化妆品供您选购！使你永远保持年轻美貌~

    有的人的肤色在妆前、妆后相差很多，而我惠云店蜜粉能轻松改善晦暗的肤色，呈现出魔力般的出众效果。刷上后，可以与肤色相合，让肤质显得细致、自然，并不会有卸妆后判若两人的感觉。你值得拥有哟~

 
▲控油透气定妆透明蜜粉 

     挑选一款适合自己的眼影，可以为整个人平添一份妩媚，将使你的“美容大业”事半功倍哦~

我惠云店CC霜集肤色修正、保湿、皮肤弹力、改善皱纹 、软化角质保证、皮肤纹理、美白修护、调解皮脂、抵御紫外线隔离脏污空气等功效于一身，给你一整天的多效调养，同时展现裸妆般的好气色，从而一次性享受多重效果的多功效肌肤呵护，使你整个人看上去年轻百倍。

我惠云店：每一个姑娘都配得上这世上最好的东西

越是精致，越是迷人

我惠传媒

2016年12月14日